- 软件介绍
Keybreak Mac版是Mac电脑上的一款提醒健康休息软件。Keybreak Mac版可以帮助那些每天大部分时间都在电脑前工作的人。疲劳、动力和注意力都可能是一个问题,更不用说长时间坐着对健康的影响。
Keybreak Mac版软件特色
当建议休息时,您可以开始进行两分钟的系列轻柔拉伸,并有视觉上的拉伸示范。Keybreak的拉伸程序是在骨科医生和物理治疗师的帮助下制定的,专门针对在电脑前工作的人。拉伸运动可以加强和促进肌肉的有效血液流动,从而使我们感到更健康。在日常工作中定期进行有针对性的拉伸,可以缓解肌肉紧张,改善姿势和血液循环,降低背部和颈部疼痛的风险,并帮助管理压力。
Keybreak是如何工作的?
Keybreak系统位于您的桌面背景中。通过评估键盘和鼠标的点击次数,以及鼠标的移动程度,系统确定何时休息比较好。这时,会出现一个通知,提示你最好休息一下,并进行一系列轻柔的伸展运动,并提供伸展运动的视频演示。你可以同意、推迟或跳过该功能,以适应你当时的特定工作任务。
- 37种不同的伸展运动。
- 专为站着或坐在电脑前做拉伸而设计。
- 不包括可能刺激现有损伤或医疗问题的拉伸动作。
- 增加某些伸展动作的频率,以缓解您特有的轻微酸痛和疼痛。
- 调整休息的频率以适应你的工作习惯。
- 在信息枢纽中发现更多关于在家安全工作的信息。