小梦睡眠 v1.3.6

　　小梦睡眠app是一款好用的白噪音助眠软件，小梦睡眠app界面清新，操作简单，拥有多种放松心情的白噪音，小梦睡眠可以监测睡眠情况，帮助用户拥有好的睡眠质量。

小梦睡眠软件介绍

　　小梦睡眠是一款潮汐释压、白噪音助眠、治愈失眠心理健康监测应用。提供多种白噪音助眠哄睡，静心冥想，聆听万物轻吟，触摸大自然的音符，培养良好的作息习惯，有效提高专注力和生活工作效率。专业治愈失眠症状、解决睡眠困难障碍，致力于睡眠检测技术和睡眠识别算法，智能监测分析睡眠数据，为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。

小梦睡眠软件亮点

　　助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意；

　　睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，专业算法可视化呈现；

　　睡眠方案—结合睡眠监测数据，提供出合理的睡眠健康形态，完善良好睡眠质量，引导健康作息；

　　睡眠梦境—梦境日志专区，分享奇妙梦境，科学解读梦境与生活。更有多种趣味解梦。

小梦睡眠软件优势

　　压力过大、焦虑不安、睡眠障碍人群

　　失眠、忧虑不安人群

　　睡不醒，需闹钟多次叫醒人群

　　运动健身后的兴奋状态人群

　　有意了解和改善自身睡眠状态人群

　　——专治各种夜猫子、不服人群——

小梦睡眠软件功能

　　放松减压：

　　放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

　　减少焦虑：

　　减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

　　提升专注力：

　　帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

　　缓解疼痛：

　　通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

小梦睡眠软件说明

　　-放松减压释放压力，观呼吸帮助卸掉内心重任，感受史无前例的放松与愉快。

　　-减少抑郁等负面情绪，提高你掌控心态的能力，不被消极情绪所影响。

　　-协助改进专心度，提高工作中的兴趣，产生清楚的逻辑思维观念。

　　-人们能够从快节奏的时刻中释放，进到另一个平静的时光，得到更好的睡眠。

小梦睡眠更新日志

3-6周改善入睡困难/易醒/早醒：1、哄睡功能上线；2、助眠冥想白噪音更新；3、非药物改善抑郁焦虑。