正念冥想app v4.3.9

　　now正念冥想app是一款帮助用户们缓解压力、改善专注度的冥想应用，正念冥想app通过宁静身心和压力管理的冥想技术，聚集放松减压与改善失眠的冥想教程，旨在做你的冥想老师。

正念冥想功能介绍

　　Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。Now正念冥想app具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。

　　随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，Now正念冥想app带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。

　　实时监控多项练习数据，Now正念冥想app帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

正念冥想功能介绍

　　1、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

　　2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

　　3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

　　4、高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

正念冥想软件特色

　　1、打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室。

　　2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。

　　3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

　　4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

正念冥想课程简介

　　1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

　　2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

　　3、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

　　4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

　　5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

　　6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

　　7、身体扫描——重建我们与身体的连接。

　　8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

正念冥想更新日志

v4.3.9—Now冥想—从心出发，相遇美好的你。解锁冥想练习计划，畅享正念冥想内容，专享呼吸冥想睡眠训练，放松减压，助眠白噪音乐！【新增】会员挑战赛入口，全新交互提示，给你有温度的体验感；【优化】首页开启你的一天模块，精选推荐内容一目了然；【更新】会员计划，助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力；【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！