大象冥想 v2.2.1

　　大象冥想是一款帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好的手机软件，大象冥想app里有着改善情绪与放松减压的正念训练课程。欢迎广大用户下载体验。

大象冥想软件介绍

　　大象冥想是一款专注睡眠白噪音与专注呼吸练习的手机应用，冥想是大脑的健身房，会让你的大脑变得更聪明更灵活，大象冥想随时随地刷新你的大脑，是你学习，工作，生活的好伙伴！

 

大象冥想功能介绍

　　-通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来

　　-多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经

　　-主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效

　　-如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性

　　-觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率

　　-大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界

大象冥想软件特色

　　「大象冥想」精选练习

　　-七天放松练习

　　-快速入眠练习

　　-缓解焦虑冥想

　　-消除产后压力

　　-冥想技巧练习

　　-情绪紧急救助冥想

　　-轻松人际关系

　　-健康减肥冥想

　　-专注力提升冥想

　　-基础冥想练习

 

大象冥想更新日志

v2.2.1感谢您使用大象冥想，我们会持续更新，提升使用体验。本次更新修复了已知错误。